ジャニヲタがダイエットする。1日目

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

私、夏休みに入ってから3キロ太ったんです。

（どうでもいい）

だから、このまま行くと

秋コンサート行ける体型じゃなくなるので

ここいらでダイエットしとこうかなと。

で、ジャニヲタブログで書くのも

どうかと思ったけど…

秋はコンサートってことだから

うちわとか振れると思うから…

大吾くんに見てもらえるように

頑張って痩せよ♡

って感じのふわふわヲタクみたいな

ことをこじつけて書いてみます。

じゃあ行ってみよーーーーーー。

1日目！

私のダイエットは大体、食事制限です。

よくやるのは置き換えかな？

運動苦手だし、暑いしね。

というわけで今回は置き換え+サラダで

4日間しのいでいこうぜってことで。

朝ごはん！

サラダです。

スープです。

サラダはカットレタスに

プチトマト、ヤングコーン、クルトンを

乗せただけの簡単サラダです（笑）

ちなみに、ドレッシングは

カロリー高いらしいので

（YouTuberが言ってた）

オリーブ&ガーリックフレーバーオイル

（味の素さん）を使ってます。

日進オイリオのオリーブオイルを

探したんだけど、近所のスーパーに

なくって諦めました( ；ᵕ； )

んでスープはクノールの

ほうれん草スープです。うんまい。

次！昼ご飯！

フルーツ青汁です。

数ある青汁の中で私が唯一

飲める青汁です。

クセが全然ないので誰でも

飲めると思います。

あ、でも水じゃなくて牛乳で割ってます。

これ1杯で結構保ちます。

1日目！最後！夜ご飯！

やっぱりフルーツ青汁！！！！（笑）

1日目だしね、気合い入れて

夜もフルーツ青汁にしちゃいました。

（ただ、夕飯考えるの面倒だった）

1日目終了。

明日の朝、体重測ってみます〜〜

おわり